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　　合(hé )理运动、规(➿)律睡眠(🍚)、保持好心情等。健康的生活(huó )方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤(shāng )害。

　(🆕)　接到(🛫)《沙尘(chén )暴》剧本时，张佳宁正处于一个渴望突破的阶段(duàn )。她轻描淡写地带过争取的过程，却在提(🕺)到角色(🥤)(sè )时眼神一亮——“坠落、隐忍、反抗”，那个世俗定义中“不合格”的母亲，就这样在演员与角色的(🕒)双向选(🎥)择中诞生(shēng )了。

　　“放假就在家待着，会不会太浪费假期(qī )了？”

　　2022年，作为(wéi )“西部计划(🎏)”志愿者(👲)回到大凉山支教时，他发现(xiàn )：教室的玻璃擦得再亮，有些眼睛依然“蒙着雾(wù )”。于是，他让孩子们(🍞)每周做(🕘)“新闻播报”，了(le )解家乡和世界的动态(tài )；他告诉大家，人生有很多可能性，要相信自己(jǐ )、改变未(🛂)来。当他(😩)说起自己三年级才听懂国家通(tōng )用语言的故事，那些(xiē )课桌下紧张交握的小手渐渐松(💯)开了。一(👟)个叫阿(⚽)呷(gā )的女孩还打来电话，声音清脆如撞碎冰凌的山泉(quán )：“苏老师，我要超过你！”

　　网友(⭐)屡屡热(👬)议(yì )：如兰是不是“恋爱(ài )脑”？张佳宁笑答：“确实有点！但我演时就抓(zhuā )住一个重点——简单(🔍)可爱！”她(🚉)特意把台词带点(diǎn )“傻气”，用直白演绎如兰的娇憨。

　　交给时间，交给自己