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　　各国外长支持对联合国包括其(🕗)安全理事(shì )会进行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加(jiā )有效、更加(⚓)高效，并增加发展中国家在安理会的代表(biǎo )性(💠)，使其(qí )能够有效应对当前的全球挑战。

　　每(🌞)个人的代谢能(néng )力不同，体力活动(🐓)量不同，没有必要严格攀比。吃到(dào )身体感觉(jià(💁)o )舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可(🐢)以了(le )。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交(jiāo )付12艘。”大连中远海运重工(Ⓜ)有限公司物资部副经理刘(liú )宇介绍说(shuō )，得益(🗿)于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增(🐹)(zēng )项变更进口、单耗核定申报等(🙀)环节特别顺畅，推动了(le )整体建造效率的提升。

　(🎚)　我认为还有两个可能原因：

　　少(shǎo )吃主(🚚)食只能短期变瘦，此后很难再减，稍(🌦)微多吃一点(diǎn )就会反弹，而情绪却越来越焦虑(📆)，失眠越来越严重。

　　有流(liú )行病学研究发现(🖥)，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不(⚡)佳的可能性降低相关。也有研究提(🐫)示，中国(guó )北方吃大量主食的膳食模式与较低(😩)的失眠风险相关联。

　　第(dì )五，几十年前就已(🈂)经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄(tá(❕)o )糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳(💆)水化合(hé )物摄入后(hòu )，睡眠的结构也会发生改(🐸)变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　在主食过少时，增加主食的(de )量就(💖)是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(🚥)经充足(zú )的情况下，就需要考虑蛋白质食物够(🦗)不够，蔬菜品种(zhǒng )多不多等问题了(🦎)。营养均衡才能获得最好的生命质量(liàng )，包括睡(🔰)(shuì )眠质量。