考试倒数就要成为公厕

　　“五(wǔ )一”假期(🔚)，云南(nán )曲靖富源县多乐原景区，在以前(☔)废弃矿山上栽种的近千种月季花已经(🛀)绽放，游客穿梭在花海中，拍照(zhào )留念，记(🚯)录下这(zhè )美好的瞬间。而(ér )在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　投资风向的转变，在(⚓)消费市场上也有所体现。第一财经在(zà(🏡)i )上海看到，多家(jiā )金店虽然人头攒(zǎn )动(📏)，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而(✈)是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足(🅱)挑选。“最近来问铂(bó )金、白银首饰的(de )顾(😜)客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰(🐧)不仅价格更实惠，款(kuǎn )式也很多样，很(hě(🧡)n )适合日常佩戴。

　　- 在动物实验中发现(💙)，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色(🔛)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(🕐)(dài )谢为血清素和褪(tuì )黑素。高GI(血糖生(shē(🐪)ng )成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(🌘)褪黑素的生(shēng )成量。

　　其实(shí )，合理吃(✒)主食有(yǒu )利于预防肥胖，不吃主食或吃(🛴)得太少反而不利于瘦身。

　　这种因为(🏬)缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(🎈)健品所难(nán )以改善的。很多(duō )人花不少(🤽)钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、(😛)百(bǎi )合、莲子心......都难(nán )以奏效。因为—(🏕)—没有解决问题的根源所在。

　　提升(📸)商家售后自主权，对优质店铺减少或取(☕)消售后干预；明确详细(xì )的审核流程(👈)，规(guī )定商家应在用户(hù )提交“仅退款”申(🥇)请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款(kuǎn )”服务(🌭)进行了调(diào )整。而此次电商(shāng )平台集体(🕦)更新售后规则，使得备受争议的“仅退款(🐲)”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平(😵)衡实现(xiàn )商家权益保护与(yǔ )消费者体(💠)验提升(shēng )，经过此次调整后，不少平台称(☕)将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消(🚍)费者进行(háng )协商处理。

　　(🕢)“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(🐣)市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋(📞)风雅集"文化市集盛大启幕。走进青(qīng )砖(🗯)古巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特色(sè )摊位(🏈)依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋(😬)代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　三、关注食品安全，绿色消费(fèi )。消费(🧀)者外出就(jiù )餐时，首选证件(🎰)(jiàn )齐全、环境整洁、卫生条件好、明(🥡)厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在(👰)餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜(🎊)、酱卤肉(ròu )、凉皮凉面等高(gāo )风险菜(🦍)品时，注意食物感官性状和味道有无异(👳)常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的(de )餐(🌋)厅时，注意用(yòng )餐场所有无(🥘)通风(fēng )设施，感到身体不适立即就医。通(🧀)过外卖平台订餐时，注意查看商户在外(🍴)卖平台公示的相关证照，优(yōu )先选择近(🚠)距离、评价好、点餐量(liàng )大的餐饮商(👘)户订餐；收到餐品后检查餐品包装及(💾)食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐(cān )打包带走，践行“光盘行动”。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食(🦄)物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担(🌱)，从而影响睡眠(mián )质量。