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　　一届届“青(🦄)马工程”学员身在何处？晨雾(🌱)缭绕贺兰山时，他们已在东麓的葡萄园测绘村民致富的(de )路径；阳光爬上云贵高(🔟)原时，他们的地质锤(chuí )已在滇(🍂)东北的矿藏处叩击大地；乌蒙山的大(dà )棚里，村民期待的育种良方，在(zài )布满茧(⛱)痕的指尖调试成型；大凉山(😑)深处的教(jiāo )室中，带着党徽的身影，正为彝族孩童推(🖖)开(kāi )大千世界的窗棂。

　　“我(📍)爱做科研，喜欢(huān )葡萄酒产业(🈺)，而最适合做葡萄酒(jiǔ )研究的地方，恐怕就是宁夏。”这(🐤)位宁夏农(nóng )产品质量标准与(💻)检测技术研究所副所长，从(cóng )西北农林科技大学毕业时，毅然(rán )选择回到家乡宁(🌠)夏，扑向她所钟爱的“紫色(sè )版(🏧)图”。

　　交给时间，交给自己

　　在西(xī )北边陲小镇“库鲁县”，随着一桩旧案被重(chó(📅)ng )查，搅局的骗子、撒谎的真凶(🧕)、复仇的牺牲者交织出的不安，犹如一场沙尘(chén )暴(📆)笼罩于小镇之上。

　　这些“青(😉)马工程”播撒在西陲大地的青春种子，早已在帕米尔高原的雪水中萌发，在塔克拉(🌶)玛(mǎ )干的沙砾间扎根。这群新(🐕)时代的“青春赶考(kǎo )人”，正在绘制一幅前所未有的中国式现代(dài )化画卷。

　　而当(🏅)我们长时间频(pín )繁地处于社(📞)交环境中，这种疲劳感就会在心(xīn )里不断累积起来(♈)，我们可能会出现对社交活(huó(🍌) )动的回避感、情绪上的耗竭感，这其实就是在提醒我们已经处于“过度社交(jiāo )”的(🧀)状态，需要有一个无评判压力(🍔)的环境，允许我们卸下伪装，缓解持续的警觉感和消(xiāo )耗感，做一些有利于心理调(👦)适的(de )活动，清除社交疲劳感，让(🏼)自己身心真正放(fàng )松下来。

　　广东