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　　如果(guǒ )有以上情况，建议思考一下有没有(yǒu )这个原因——主食吃得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主(✍)食导致的失眠。这(〰)种因缺乏(fá )碳水(👟)化合物而造成的失眠，是吃保(bǎo )健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃(chī )够。

　　那么，频繁早醒，到底意(yì )味着什么(💢)？真的有必要吃(🏳)安眠药吗？今天(🧕)来详细聊聊。

　　各国外长主张采取多边(biān )方式，尊重各国在可持续发展、消(xiāo )除饥饿和贫困以及充分应(🗜)对气候变化挑战(🌗)等重大(dà )全球问(🐍)题上的观点和立(📶)场，对不符(fú )合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表示严(yán )重关切，包括不加区别地提高互惠(huì )关税(🌕)和非关税措施。

　(🥂)　据专家介绍，溶(💇)洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐(yán )岩。它们是由亿万年前海洋生物的(de )壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用(🌄)逐渐(jiàn )形成的。大(🐻)家了解溶洞奥秘(🙊)之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　从国内市场数(shù )据来看，2025年一季度，国内黄金市场(chǎng )成交量、成交额(🌫)均呈现大幅增长(🤞)态势。

　　这叫“早(😗)醒”，被定义为比预期起床的(de )时间提前 30 分钟以上。

　　在南京溧(lì )水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用(🥋)音乐点燃激情(qí(🏓)ng )，更用贴心的服务(🥨)，让大家度过完美假期。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是(shì )问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音(🧣)。”在邵菲看来，若能(💠)帮助年轻人找(zhǎ(🏭)o )到价值和归属感，这个城市才能留(liú )住他们的心。

　　吃多少主食才算够？

　　其实(shí )，合理吃主食，是有利于预防肥胖(pàng )的(🏄)，长期而言也是有(😽)利于预防肥胖的(🌷)。