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　　“心率越慢越长寿”是(🔟)有科学道理的。专家表示，在没(méi )有供血不足相关症状的前提下，白(bá(📑)i )天活动时心率在50次/分以上为理想心(xīn )率。

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　　50岁以上：该年龄(🏮)段内人体机能衰退，尤其是(🔅)女(nǚ )性骨质疏松高发。如果你突然发现(xiàn )自己矮了一点，可能正是骨(🔕)质疏松(sōng )悄悄“偷”走你的身高。记得定期筛查骨密度、保持钙(gài )质摄(🚹)入、适当运动哦。