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　　起源(🐣)于北宋，有着800多年历(lì )史的八段锦，被誉为“千年长寿(shò(🔀)u )操”。八段锦中的“双手托天理(lǐ )三焦”动作有助于调理气(😖)血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　5月3日，薅秧歌方(🤚)阵展现多彩民族风情。当日，云南(📒)省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸(🌼)你黑狂欢(huān )节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传(🔬)统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　(🗑)　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水(🦅)上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、(♋)宜宾、荆州、九江、芜湖等地(🐙)两(liǎng )江游、夜游持续火热，辖区客运(yùn )量再创新高。5月(🗿)2日(rì )、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运总量超过30万人(🕓)(rén )次；5月3日出行人数达到顶峰，超(chāo )过36万人次。

　　为(📀)传承中华优秀(xiù )传统文化，培育和践行社会主义核心(👏)价值观，五粮液携手中央广播电视总台，于4月28日联合举(♎)办大型文化节目《礼仪中国》开机(🙂)启动仪式暨五粮液新品发布(bù )会。活动期间，五粮液部(🐾)分新品(pǐn )将同步登陆总台“央央好物”电(diàn )商平台及五(🍱)粮液官方旗舰店，开(kāi )启线上首发，打造“品牌传播+销(xiā(🔽)o )售转化”一体化营销新模式，进(jìn )一步深化双方战略合(👝)作成果。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施(📧)肥、挖排水沟。“在这里每年能挣(⛪)五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就(jiù )能挣到钱(👞)，知足得很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记者。

　　“这里(lǐ )将(❣)建成300亩星空露营康养基地，移(yí )动露营台、药膳食疗(🌷)餐厅、森林(lín )研学步道、停车场等配套基础设施都(🏠)在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一(🤧)片开阔地算着发展账。

　　此次(😉)《南唐李后主》由广州红豆(dòu )粤剧团全新复排演出，陈振(📓)江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(wén )超、吴浩剑、(💿)李霆辉等出演主要(yào )角色。

　　“运动是良药”的说(shuō )法(🖕)由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统(😊)计研究显示，经常锻炼的人，细胞(⏮)免疫功能明显优于那(🔢)些不运动(dòng )的人。因此，坚持运动(🐫)的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。