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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断(😘)颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉(jiào )脖子转动不灵活(🎶)，僵硬感(gǎn )明显，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出现(👓)酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神(🏿)经根，就会(huì )导致上肢出现放(👎)射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从颈部沿(🗂)(yán )着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西(😘)都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的(de )症状。头晕发生在突然转(zhuǎ(🐤)n )头、抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会(🌯)摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(🦓)(bù )，有跳痛、胀痛、刺痛等(dě(🍬)ng )多种形式。此外，颈椎问(wèn )题还可能会(🎳)对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁(⛹)、烦躁等情绪问题。

　　游(yóu )客沉浸式体验传统农耕生(shēng )活

　　(💞)8年前，大学毕业的(de )李强放弃了城市的工作机会，回到家乡种木耳。他(✝)白天跟着老农学技术，晚上(shàng )刷短视(🤮)频恶补农业知识。有一天，一条(🐌)“物联网种(zhǒng )菜”的视频让他眼睛一亮(🍗)(liàng )：“木耳种植为啥不能数字化？”

　　如何帮？北京化工大学以(🍘)民主党派成员(yuán )、无党派人士等党外知识(shí )分子为核心组建专(😹)家团队(duì )，帮助保康第一中学教师提高教学水平，提升教学理念。以(🏺)高校师资力量培训(xùn )县中教师，听来(🧞)简单，做(zuò )起来却难度不小。教(🍨)授们(men )拿起高中教材集体备课，在从事(🥕)教学科研之余，和当地老师一(👎)道为高考“把脉”；民盟盟员、年过花(🥅)甲(jiǎ )的张丽丹老师多次前往保(bǎo )康第一中学为学生们开展(zhǎn )励(🥪)志讲座，并为科左中旗全体中学化学教师做关于中学化学学科建(➿)设的专题报告，还带去北京化工大学(🎭)(xué )为该校捐赠的实验仪器；(➗)北京和保康相距千里，专(zhuān )家团队除(🆗)远赴保康，日常还通过网络视(🗄)频、微信答疑与当地教师形成常态(👨)化的(de )线上课程共建。

　　按照(zhào )行业、主体类型全覆盖的(de )要求，江(🎯)北区将经营主体分层分类，选取其中60家具有代表性的企业、个体(🐽)工商户设为营商环境监测点。“我们聘请营商环境观察(chá )员，重点监(🖲)测涉企部门在(zài )行政执法、服务效(🏥)能、工作作风等方面的问题(📁)。”江北区纪委监委第二纪检监(jiān )察室(🦖)副主任杨阳说。

　　在工作人员指导下，沈力(lì )尝试研磨艾叶、丁(🉑)香等药材，随着石碾缓缓转动，细碎的药材散出独特香气，她与身旁(😮)的同学交换着亲(qīn )手制作的香囊，讨论哪种(zhǒng )香气最宜人，“原来这(📓)些(xiē )植物能组合出如此治愈的味道(🚭)。”

　　“太神奇了！中医将人体看(🅿)作精密且有(yǒu )机的整体，脏腑、经络(🙋)、气血之间有着环环相扣的(de )关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律(🕰)的，而是充满温度，讲究因人而异的。”16岁的法国高中生沈力向奥(ào )斯(🈷)卡记者感叹道。

　　“尽管DeepSeek总体上是一个‘从1到(dào )2’的创新，但在人(📄)工智能反馈强化学习方面是开源大(⏮)模型中走得最远的，将人(rén )类(🔫)反馈变成了人工智能反(fǎn )馈。”谈到DeepSeek时(🐖)，孙茂松说(shuō )。