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　　按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎(💿)食物：

　　田(✖)波：“2021年(nián )7月，习近平(píng )总书记在西(xī )藏考察时指出，全国的交通地图就像一(🏻)幅画，中国的中(🎎)部、东部、东北地区都是工笔画，西部留白太大了，将来也要补几笔(bǐ )，把美丽中(zhōng )国的交(🐬)通勾(gōu )画得更(👙)美。我(在现场)听了这些话好生激动，因为过去20年，我做的点点滴滴的科研，就是这些工笔画的(⏰)彩色颜料，我要(😧)快马扬(yáng )鞭、集智攻(gōng )关，落实总书记的指示，为青藏高原路网高质量发展(🐑)贡献力量。”

　　(👔)在江西省萍乡(🐋)市芦溪县特殊教育学校，清晨，迎接学(xué )生们上学。20多年来，这(zhè )个温暖的迎接(❕)仪式从未间断(🍌)。芦溪县特殊教育学校的100多名学生，都是患有听障、智力障碍、自闭症、脑瘫等情况(kuàng )的(🦎)儿童青少(shǎo )年(👔)。1997年，芦(lú )溪县最初筹办这所特殊教育学校时，原本从事普通教育工作的刘小清首批报了名(🌎)。

　　“烤鱼套餐(🆑)138元，包含一条4斤重的鱼和(hé )各种配菜，还有小吃和(hé )饮品，比在店里买要便宜(🍸)快100元。随到随用(📡)，随买随退，链接就在下方，点击就能购买。”

　　不饱和脂肪酸含量(liàng )较多的食物(wù )：坚果、(🏒)鱼(yú )油、菜籽(🗼)油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　在没有心力衰竭的参与者中(⬜)，膳食炎症指数(🎃)(评估饮食对(duì )炎症影响的(de )重要指标)升(shēng )高，与心力衰竭生物标志物NT-proBNP水平的(🆎)增加显著相关(🛸)。

　　以岭药业质检实验室。以岭药业供图

　　三文鱼、金枪鱼(yú )和沙丁鱼等(děng )鱼类，富含(🗣)(hán )欧米伽3脂肪(🚱)(fáng )酸，也有助对抗炎症。