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　　·经常在社交(jiā(🍹)o )活动之后，都想要自己一个(gè )人安静地待一段时间；

　　旅游市场热(🍃)度高 推陈出新迎(🏝)客来

　　《沙尘暴》剧照。受访者供图

　　·对别人随口(🤮)的一句话或自己(🎈)的某个行为，可(kě )能会反复琢磨思考很长时间(jiān )；

　　女子铅球决赛(🐦)，巩立(lì )姣以19米62的成绩获得铜牌。前(qián )两名的成绩均超过20米大关。荷兰名(🤳)将希尔德在第一投就(jiù )投出20米47，锁定胜局。美国选手杰克逊以20米31获得亚(🌌)军。

　　同时，如果(🍟)我们在这些熟悉的活动之余，能够穿插一些自己(jǐ )一(🥣)直想做但没有机(🎞)会尝试的(de )事情，例如试着做一道没做(zuò )过的菜、学习一个新技能等(dě(💚)ng )等，能够给我们带来一定程(chéng )度的正向激励和收获感，促(cù )进多巴胺的(🍎)分泌，从而感到(dà(🦕)o )更加心情愉悦。

　　同时，如果我们在这些熟悉的活动(🗃)之余，能够穿插一(🏾)些自己一直想做但没有机会尝试的事情，例(lì )如试着(🍂)做一道没做过的(🧛)菜、学习一个新技能等等，能够(gòu )给我们带来一定程度的正向(xiàng )激励(😰)和收获感，促进多巴胺(àn )的分泌，从而感到更加心情(qíng )愉悦。

　　立志者(⛲)：选择有远见的(💹)人生

　　让角色从文字走向现实，需要内外兼修。外在(📺)的改变是直观的(🍾)：添上法令纹和泪沟，长发涂白，穿上(shàng )皱巴巴的衣衫。“之前定妆(zhuāng )的时(🎃)候发型还挺好的，后来(lái )每天就是我自己随手一扎，因为生完孩子、被(🎸)骗了以后(hòu )的她就完全不在乎外表了。”

　　所以，内向者每隔一段时间(🏭)，就会很需要一点(🤸)独处的时间和空间，让自己重新恢复能量。如果你是一(🔭)个内向者，而且常(🎯)常出现以下几种表(biǎo )现，那么在这个假期里，比(bǐ )起结伴远游来说，宅家(🥈)独处(chù )所带来的放松效果可能会更(gèng )好一些：