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　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领(🎚)域(💏)的(🥟)消(🎦)费(💯)争(🌆)议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管(guǎn )部门将及时依法维护消费者的合法权益(yì )。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可(kě )能是身体缺了这种关键营养，很多人不(bú )知道

　　第二方面，少吃主食不等于能(néng )降低热量摄入。

　(🌮)　(😊)这(😌)种(🚲)因(🏷)为(🤭)缺乏碳水(shuǐ )化合物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的(de )。很多人花不少钱去买保健品、吃中药(yào )，然而仍然收效甚微，生活质量持续下(xià )降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣(zǎo )仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

　　第三(sān )方面，少吃主食不等于能(♍)有(📅)效(💞)控(🍽)糖(🛳)。

　(⏯)　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动(dòng )性带来的短期风险。” 一位贵金属交易(yì )人士指出，白银市场资金容量远小于黄(huáng )金，更易被短期资金推动。同时，白银(yín )单价低、个人投资者占比高，导致其投(tóu )机性更强，波动率显著高于黄金。

　　其(✳)次(🐬)，蛋(🈲)白(🛒)质(🧙)、(🍱)脂(🌵)肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡(shuì )眠质量。

　　文化活动的目的不仅是为(wéi )了“热闹”，更是构建青年与城市的深(shēn )度链接。