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　　第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄(📛)糖的需求(qiú )会比 SWS 睡眠相增加。所以在(📎)限制膳(🚟)食碳水化合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩(suō )短，总(💽)睡(shuì )眠(🤨)时间也缩短。

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省(🙊)市场监督管理局提(tí )醒消费者(zhě )：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法(♟)权益受到(dào )侵害时，可及时拨打12315消费(🦍)者投诉(🎎)举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市(⛩)场监管部门将及时依法维护消(xiāo )费(📖)者的合(🚃)(hé )法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这(zhè )种关键营养，很多人(🔂)不知道

　　个人信(xìn )息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利(🗾)。任(rèn )何以“惯例”为名的信息倒卖、共(🙃)享行为(🙈)，终将(jiāng )付出法律代价。

　　作为北京地区(🍝)最大的串珠式水平(píng )溶洞，北(běi )京的(🔺)另一处(🛄)溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个(gè )洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石(✒)柱、石花等各(gè )类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步上升。

　　“让(ràng )年轻人(🍆)在这里找到归属感，城市才有长久活(🍄)力。”面对(🛅)都市青年普遍面临的工作压力与社交焦(🙆)虑，邵(shào )菲巧妙地(dì )将心理疗愈元素(⚓)融入活(💣)动设计。在其看来，文化不该是逃避现(xiàn )实的乌托邦，而要做青年生活的“减压(yā )阀”。

　　(👄)上述分析师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放(fàng )，白银或延续补涨行情(➕)；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应端(♊)修复进展。投资者可结合金银比等指(zhǐ )标(👼)，动态(tài )调整贵金属组合，平衡避险与(🚭)收益目(📻)标。

　　生鲜商品是“仅(jǐn )退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(xiān )花、水果(guǒ )的商家反(🍐)映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传(chuán )图片却被拒绝，平台介入为其(🚊)提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管(💭)理学院教授安祥生表示，当(dāng )前“仅退(tuì )款(🥝)”在不同电商中发生的概率也有差别(🍶)，一些低(Ⓜ)价商品多的平(píng )台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对适用场(🧘)景缺乏明确界定，消费者可随意编造理(lǐ )由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的(✴)滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞(💫)争暂行(háng )规定》明(míng )确禁止平台不合理限(📀)制商家的行为，这一政策的实施推动(🌪)了各(gè(🎉) )平台对“仅退款”规则的调整。

　　地面公交方(fāng )面，增加备班运力，加强途经7大火车站的(🤡)103条始发途经线路的运(yùn )营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　虽然富(⛽)含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素(sù )，适量摄(shè )入时对睡眠也是有帮助的，但如果(💐)蛋白质食物过多，有可能会(huì )适得其(🈂)反。晚间(⤵)避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能(🌲)的科(kē )学原因，与大家分享和讨论。

　　在寻求消费者权益保护和商(shāng )家利益的平衡(🈳)中，平台扮演了重要角色(sè )。