何奕恋

　　(🍑)“我的家乡五峰交通不便，出行比(bǐ )较困难。于是我(wǒ )决(🔊)定免费帮乡亲(qīn )们带货，没承想(xiǎng )，这一带就是将(jiāng )近(🐬)20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说。近20年中，从(📇)米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村(🎉)民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　看(🔷)似是在休息

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我(🚙)是一(yī )个老教师，以前(qián )也没受过专业训(xùn )练，音乐课(🌾)虽然(rán )能上，但是和朱(zhū )老师相比，真是(shì )天壤之别。她(🔚)的(de )乐理知识、发声、技巧，咱达(🍲)不到。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明(🗨)显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉(🌙)状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的(de )人和不从(🙈)不运动(dòng )的人”大腿肌肉(ròu )扫描图。

　　健(jiàn )康运动

　(🌡)　60年来(lái )，西盟县发生翻(fān )天覆(🔥)地的变化，全县地区生(😊)产总值、人均生产总值比1965年分(🚵)别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈(🚰)房、茅草房的历史；到村到户道路硬化、饮水保障(😇)、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增(zēng )长了14倍(🌑)，医疗卫(wèi )生人员增长了11倍(bèi )。特别是党的十(shí )八大以(🐶)来，率先(xiān )在“直过民族地(dì )区”实(📐)现脱贫摘帽。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江(🎐)重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　　(❄)旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图