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　　本周美联储将公布利(lì )率决议

　　每个人的代谢能力不(bú )同，体力活(🏐)动(👶)量(🌂)不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡(shuì )得踏实的程度就可以了。

　　今年，她接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物(🛬)音(👲)乐(🕞)节上，年轻人可以带着猫狗放声歌(gē )唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受(shòu )松弛感十足的民谣之夜。

　　吃(chī )多少主食才算够？

　　图为(🎻)大(🚢)连(🦓)港湾海关关(guān )企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　有流(liú )行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低(🆖)相(🚒)关(🔯)[2]。也(🚃)有研究提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照研究发现，晚间运动(dòng )之后增加碳水化合物供应，和(🔻)运(🎒)动(🈁)后不吃碳(tàn )水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量[4]。

　　不少人意识到非法买卖公(gōng )民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多(⌚)人(🐽)却(🐓)不了解非法提供、收受或者交换(huàn )公民个人信息的违法性。

　　三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、(🙂)卫(🤽)生(🧣)条件(jiàn )好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在(zài )餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤(lǔ )肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食(🙋)物(🉐)感(🏹)官性状和味道有无异常；用餐前(qián )检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身(🦍)体(💟)不(🌻)适立即就(jiù )医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在(zài )外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离(lí )、评价好、点餐量大的餐饮商户(hù )订餐(💜)；(🔬)收(😉)到餐品后检查餐品包装及食安封签(qiān )是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(wèi )道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　(🔠)在(🤕)寻(🌼)求(qiú )消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台(tái )扮演了重要角色。