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　　其实是在损耗气血运行

　　5月(🙏)3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省(🙃)临沧市沧源佤族(📨)自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民(📡)族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情(💆)(qíng )。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子(🔱)们(men )带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解(❎)决他们成长过程中的小烦恼。

　　很多人一想(🍖)到运动，就会马上(🎿)联想到“我要自律起来，每天(tiān )都坚持运动”。其实(🏛)(shí )越来越多研究发现，健康运动不要过于苛(kē )求自己自律。

　　(🏭)“31岁时，我成为一个千(qiān )万级项目的负责人，这在以前是不可想象(🍫)的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究(❕)员姜益光说。年纪(🔇)轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全(🦂)社会最富有活力(😥)、最具有创造性的群体。不(bú )论是改革攻坚克(➡)难，还是挺进科技“无人(rén )区”，抑或是社会治(zhì )理创新，青年都可为(⬇)(wéi )生力军、先锋官。给(gěi )足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努(💈)力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而(🥈)出的创新创造，持(🤪)续为社会进步赋能、开路。

　　假期里，你有没(😒)有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(rì(🏽) )久躺不动，其实很伤(shāng )气血。

　　1 坚持运动(dòng )的人，皮肤紧致年轻(🛁)(qīng )

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　泡脚时喜欢泡到满身(📮)大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源(🔝)的，如果出汗过多(🕜)，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造(💬)(zào )成气血不足。

　　朱(zhū )超敬每次来上课，都(dōu )会带一些糖果分(❓)给孩(hái )子们，大家亲切地称(chēng )她糖果老师。慢慢地(dì )，朱超敬成了(⛷)孩子们无话不谈的大朋友。