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　　撑起一把“小(xiǎo )透明伞”

　　同时，如果我们在这些熟悉(🎬)的活动(dòng )之余(🖕)，能够穿插一些(🍹)自己一直(zhí )想(🕖)做但没有机会(🥌)尝试的事情，例(🎓)如试着做一道没(méi )做过的菜、学习一个新技能等(děng )等，能够给我们带来一定程度的正向激励和收获(huò )感，促进多巴胺的分泌，从而(ér )感到更加心情愉悦。

　　而本来就已经疲于做决(jué )策的朋友，五一假期出游可能还要面对互(👦)联网信(xìn )息的(🚸)汪洋大海，并决(🐂)定一大堆(duī )问(💁)题，比如去哪儿(🍺)玩儿又好玩人(💻)又少、住哪个酒(jiǔ )店、高铁还是飞机、怎么逛怎(zěn )么吃等等，这无形中又会给自己带来更多的疲劳(láo )和更大的压力。

　　表演从来(lái )不是一场自证，而是与观众共同完成的对话——角色立住了，对话才有了意义。而当被问及(⏯)“如何区分观众(✒)评价中的噪音(🏻)与建(jiàn )议”，她亦(🥧)回答干脆。

　　(🦅)冯晶在“青马工(🎡)程”组织的微电(🏋)子所调研中深受触(chù )动。“看到光刻机的研发受制于材料，那科研瓶(píng )颈似乎勒紧了我沸腾的血脉，这正是我的研究领域啊！”他更清晰地听到自己(jǐ )内心的呼唤——那些亟待破译的密码，一定要在红土高原深处找(🛹)到！

　　所以(yǐ(🏨) )，对于高敏感者(🐨)来说，在经历长(🐯)期的繁忙工作(🥊)之(zhī )后，很容易(🏮)感到一种“被掏(🤖)空(kōng )”的感受，这时候更需要的其实是有意识地减少(shǎo )外界刺激的输入，让大脑休息(xī )一会儿，从而恢复自己的认知处理能力和情绪调(diào )节能力。

　　云南很多矿藏的废渣堆，都是冯晶团队的“宝地”。“废渣堆里(lǐ )蕴藏着珍贵的镓、(➿)铟等稀散金属(🥁)。这些金属就像(🐳)(xiàng )我们炒菜时(⭐)用的调味料，每(🕉)年(nián )全球产量(🥢)都非常少，但没有它们，我们的红外探(tàn )测器、卫星导航系统等就会失(shī )灵。”冯晶说，他的研究工作，就像是在西部矿(kuàng )山的废渣堆里淘“工业维生素”。如此细小，却如此重要！