在这种情况下，非要为出游而出游，确实可能让(🤼)(ràng )自己更累。此时缓解(🚚)决策疲劳(láo )的最佳方(🧐)式就是暂时放弃时刻(kè )在权衡利弊、做出选择的强迫性思考，在一个比较安静的、确定性(xì(🍥)ng )的环境中(例如家里)，做(🚗)一些简(jiǎn )单轻松的事(🥗)情，以恢复大脑的(de )认知能力。
2 避免单一活动
为满足游客在岗什卡雪峰的登山需求，去年(👖)6月以来，当地还培(péi )养(🏃)了73名专业的登山向导(🤖)，其中(zhōng )有一半以上都(🌕)是00后。
多吃(chī )新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋的加工食品(pǐn )。
《沙(🍧)尘暴》剧照。受访(fǎng )者供(🙂)图
此外，宿迁将苏(❓)北(běi )琴书、苏北大鼓现场表演搬进(jìn )非遗展馆。同时，酿酒、剪纸、瓷刻等非遗技艺，让人目不(🚧)暇接。扬州个园景区推(💇)出的“千秋粉(fěn )黛”演出(⬆)、盐商美食和沉浸式(shì )夜游，让游客全方位感受文化盛宴的魅力。
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