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　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几(🐱)百(bǎi )趟，午饭后，她的音乐课开始(😥)了。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上(shàng )认真聆听每(🛡)一位乘客的需求，她笑(xiào )着说：(🎑)“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在(zài )各(🏅)行各业各个角落。微光聚集起来(lái )，就是一把火炬，散(🐠)发着温暖的光(guāng )亮。”

　　两张照(🌙)片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横断扫(🏘)描图，和74岁久坐老人的大(dà )腿肌(☝)肉横断扫描图。可以看出，坚(jiān )持运动的人大腿肌肉(🦆)含量明显更多(duō )，皮下脂肪更少(♉)；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(míng )显流失很(🏏)多，皮下脂肪更多。

　　还是加速衰老的催化剂？

　　坚持(chí )运动的人骨骼、关节(📛)都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的(✒)血液循环，加强骨(gǔ )的新陈代谢(🌥)，使骨径增粗、肌质增(zēng )厚、骨质的排列规则、整(🌫)齐。随着(zhe )骨形态结构的良好变化(🐔)，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨(gǔ )骼强度方面的能(🤬)力大幅提高。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服(fú )务中心时传祥所三八女子(👡)班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八(😘)女子班时只(zhī )有20岁。上班第一天(⏳)，有人笑着问她(tā )：“干得了这又脏又累的活吗？”她(📮)不假思索地说：“能！”“当时的班长(🤥)给我讲了一个(gè )故事：有一次，某胡同的公厕下水(🍶)(shuǐ )管道被压塌了，形成了粪坑，于是(shì )，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水(🍆)掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(yì )。

　　如今(🛐)的李萌，闲暇之余会为(wéi )群众砌(📂)花台、栽花架，还会去养老(lǎo )院义务服务。“能做一些(🎙)力所能及的事情，能帮助更多(duō(👩) )群众，我觉得就是劳模精神在群众(zhòng )心中最好的诠(😯)释。”她说。

　　在(zài )川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　一碗汤：当归(🛐)补血蛋花汤

　　“人工智(zhì )能是年轻的事业，也是年(⛹)轻人的事(shì )业。”4月29日，习近平总书(🚭)记在上海(hǎi )考察时勉励年轻一代，“要怀爱国之心、(😩)立报国之志、增强国之能，把个(🏣)人奋斗同国家前(qián )途命运紧紧联系在一起，跑好历(💠)史(shǐ )的接力棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科技革命和产业变革给出了(🕤)历史性机(jī )遇。向来得风气之先、善于把握时(shí )代(🐄)机遇的青年人，大有可为，当大(dà(💔) )有作为。