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　　游客 羊(yá(😯)ng )奕：看到了一(yī )些漂亮的灯塔(tǎ )，还有一些好(hǎo )看的风景，这(📥)(zhè )都是在城市里(lǐ )看不到的(🚿)。

　　3日起南方降雨增强，浙江中南部、安徽沿江江南等地区(✉)或迎中到大雨，局地伴有短时(🎸)暴雨和大风天气。假期结束后，长三角天气趋稳，但8日前后预计浙江、上海等地将再现降水(🆘)。

　　高安勤参加“青马工程”农(➖)(nóng )村班时，经历(lì )了“特种兵式(shì )”的10天：为更(gèng )好地完成调研(👛)(yán )和学习任务，每天睡眠只有(🔂)三四个小时。他特别感慨于关于调查研究方法的课程：“我更(🎠)加明白了，什么叫做‘身’到(✉)基层，‘心’更到基层。”也是从那时起，他的鞋底总沾满泥土。那些关于调查研究的课程笔(bǐ(♓) )记，最终化作(zuò )了田垄间深浅(🗃)(qiǎn )不一的脚印。

　　光明日报(bào )记者 邹晓菁

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　　在其他项目中，吴艳妮以13秒00的成绩排(🌹)名女子100米栏第七；谢震业以(🕺)10秒23的成绩排名男子100米第八，辛比尼以9秒99的成绩夺冠；广东选手黄博凯以5米42的成绩(jì )排名(🌛)男子撑杆(gǎn )跳高第八，瑞(ruì )典(🥊)名将杜普兰(lán )蒂斯以5米92的成(chéng )绩夺冠。

　　同时，如果我们在(🐒)这些熟悉的活动之余，能够穿(📒)插一些自己一直想做但没有机会尝试的事情，例如试着做一(🀄)道没做过的菜、学习一个新(🚳)技能等等，能够给我们带来一定程度的正向激励和收获感，促进(jìn )多巴胺的分泌(mì )，从而感(🥊)到更(gèng )加心情愉悦。

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　　“是助学金的温(wēn )度，焐热了我(wǒ )儿时的冬天！”苏(🕛)正民想用(yòng )最直接的方式(shì(🦌) )回馈国家、报答社会。他在2019年发起的“阿依助学计划”，至今已资(🕟)助157名学生，建起十多个乡村书(🚅)屋。累计筹集的147万元善款化作春溪，浸润着故乡干涸的土地。