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　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡(shuì )眠质量差所(🆙)苦恼，各(👨)种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够(📙)。也(yě )许(🗺)晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。(央视新闻客户端）　　突然(🗜)，你又一(👝)次醒了。

　　发(fā )言人说，随着4月初全(quán )球贸易摩擦因美国大幅增加进口(kǒu )关税而急剧升温，全球(🔖)经济下(🍝)行风险显著上升。贸易政策(cè )极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰(rǎ(😙)o )香港经(🔬)济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步(bù )增长，加上特区政府(fǔ )各项推动经济增(🏫)长和开(✏)拓更多元化市(shì )场的措施，将会为本(běn )港不同经济活动带来支持。

　　在银行贵金属交易平台上(🕍)，投资金(🚢)条甚至一度出现断货情(qíng )况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存(cún )也(✊)已告急(🧕)。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　好吃的(de )肉类基本上不可能是低脂的(🍀)，因为低(🏼)脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不(🔌)少糖，以(🧤)增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　李鸣涛表示，“仅退(tuì )款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题(🥠)且退货(🚕)成本(běn )较高的情形下，可申(shēn )请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出(chū(🚎) )现问题(🐺)有可能货款两空。但在具(jù )体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背(bèi )了规则的公平性(💞)，比如不(🆖)给商家申诉机会甚至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则(🎷)漏洞(dò(⛑)ng )，这些漏洞被“羊毛(máo )党”利用，造成商家的大量损失(shī )，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　黄金(🎲)高位急(🕜)(jí )跌，白银铂金“替代效应”显现

　　当地时间本周三，美(měi )联储将公布最新的利率决议，市场普遍预(🐃)计美联(🆔)储将继续(xù )按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号(hào )，加上美国总统特(🎐)朗(lǎng )普(🚝)多次喊话降息，让美联储面临(lín )不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储(chǔ )主(🤬)席鲍威(👦)尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫(gōng )影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升(🎏)级。另外(👦)(wài )，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转(zhuǎn )向“三低”政策，即(jí )降低利率、(➰)降低关(🥫)税和降低税收(shōu )。

　　王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮(bāng )助伙伴国深度融(🌜)入金砖(🤥)，全面参与合作，让机制的发展始(shǐ )终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合(hé )的国家汇(💘)聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平(píng )主席提出的“大金砖(zhuān )合作高质量发展”理念和(🦂)“五大(dà(🙃) )金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责，共同开辟金砖(zhuān )合作的光明前景。

　　吃多少主食(♍)才算够(🕎)？

　　每个人的(de )代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃(chī )到身体感觉舒服，白天精(🏦)神饱满，夜里睡得踏实的程度就(jiù )可以了。