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　　旅客在昆明机(🏸)场口岸排队候(hòu )检。昆(🦃)明边检站 供图

　　就(jiù )是这样一节临时起意的音乐课，让(🏴)朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一(yī )段长达六年的音乐旅程。

　　60年来，西(🤢)盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产(💆)总值比(bǐ )1965年分别增长(📪)1596倍、757倍；完成1.8万(wàn )户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草(😅)房的历史(shǐ )；到村到(🦊)户道路硬化、饮水(shuǐ )保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教(🎺)职工人数增长了14倍，医(👻)疗卫生人员增长了(le )11倍。特别是党的十八大以来(lái )，率先在“直(🥠)过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　看似休息实则伤气血的行(🎐)为(wéi )

　　人到了一定(👶)年龄肌肉开(kāi )始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不(😖)利(lì )索，而坚持运动的(🎒)人则肌肉(ròu )状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人(🥟)和不从不运动的人”大(🏏)腿肌(jī )肉扫描图。

　　7 坚持运动的(de )人，代谢功能更好

　　经(🧦)典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图

　　如果想让(rà(🐁)ng )这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个(gè )鸡蛋，加(🙄)适量红糖。红糖可(kě )以(💺)补虚，鸡蛋营养丰富，也(yě )有补虚的作用。