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　　活动(🥠)期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活(✏)动等系列县庆活动，全方位展示60年来(lái )经济社(📊)(shè )会发展(zhǎn )成就(🈳)。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发(🐐)现自己坚持跑步(🌀)一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了(💔)，更“显老(lǎo )”了。这也让(ràng )很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良(🚏)方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的(🚗)一项研究揭开(kāi )了真相(xiàng )。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成(🤽)就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列(🔅)县庆活动，全方位(🐅)展示60年来经济社会发展成就。(完(wán ))　　都说(🈁)“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反(🚫)而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很(hěn )多人疑(yí(🔋) )惑：运(yùn )动究竟(jìng )是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加(🎇)速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究(🛠)揭开了真相。

　　(🏓)5月3日，游(yóu )演队伍(wǔ )展现多(duō )彩民族风情。当日(🧜)，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🔗)节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族(zú(🕺) )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是(✔)很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出(🦊)汗过多，津血随(suí(🙅) )着外泄(xiè )，气也(yě )会随着津液外泄，就容易造成(📈)气血不足。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄(⤴)芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中(zhōng )当归补(bǔ )血活血(xuè )，黄芪(🕥)益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　(💥)神鱼节是孟连的重要节庆之一，每年都吸引大(♑)量当地(dì )民众及(👹)(jí )外地游(yóu )客前来，参与南垒河捉鱼、品美食(🙍)等活动。

　　假期(🕜)里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤(🚳)气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动(dòng )，其实(shí )很伤气血。