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　　目前(🚚)，由共同民主党总统候选人李在明、国民力量党候选人(rén )金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式(♓)(shì )投票将(🏰)于6月3日举(👕)行。(完)　(🥄)　为期两(💋)天的金砖(😘)国家外长(🈹)会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安(ān )全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互(hù )理解(🦁)、平等相(📣)待、团结(🔝)互助、开(🆔)放包容、(🛤)协商一致(🐏)的金砖国(🖼)家精神，加强全球南方合作，实现(xiàn )更包容和可持续的治理。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社(shè )区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会(huì )也在湖北宣恩矅天眼景区震撼(🎆)上演，为游(🍺)客带来了(🤢)一场自然(🕉)奇观与人(🤶)文艺术跨(🎆)界碰撞的视听盛(shèng )宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网(wǎng )消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游(yóu )客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶(😷)洞打卡。接(😎)下来，我们(🌺)跟随记者(🔘)去看看溶(😄)洞里有什(🐍)(shí )么奥秘。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了(le )菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的(🎖)有必要吃(😫)安眠药吗(🌎)？今(jīn )天(😩)来详细聊(💸)聊。

　　对(🌛)这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　北京：沉浸(🏷)游览(lǎn )溶(📔)洞世界 需(⤴)爱惜保护(🛂)珍贵遗产(🛑)