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　　相信很多人都已经查好了(le )旅游攻略，订好了热门景区的(de )门票，等不及要远走高飞，趁这次假期好好吃喝玩(wán )乐一番。相比之下，也有些人的五一计划只是想宅(zhái )在家里躺平，看看剧(🔠)，吃吃零食，睡到自然醒(🆚)。如(rú )果你也是五一宅(🏍)家人，看到周围的人都(🐻)在兴奋地准(zhǔn )备出游(🕌)，内心会不会隐隐有以(😋)下这几种不安的感觉(jiào )：

　　滴滴出行预测，30日用车(chē )晚高峰将提前，预计用车需求较平日上涨约55%，杭州(zhōu )、南京等长三角城市将成为用车需求涨幅居前的城(chéng )市。此外，“五一”假期中远距离(🚏)出行需求增多，中长线(🤖)游带动下，有65%自驾游租(🤷)车订单为跨省市的异(💣)(yì )地租车需求。(完)　(🔥)　“五一”假期，文旅市场(👷)持(chí )续升温。文化和旅游部发布的(de )信息显示，各地推出(chū )丰富多彩的旅游产品，加强文(wén )旅融合和科技赋能，努力提升管理水平和服务品质(zhì )。出游平台数据显示，长线游(🥠)预订爆发式增长，县(xià(💗)n )域旅游持续火热，乡村(📸)、露营、美食等主题(👝)游需求(qiú )旺盛，各类产(🤸)品“多点开花”。

　　该内(💂)容登上了(le )热搜

　　最(😽)理想的假期睡眠模式应该是保持规律的(de )作息时间，每天睡够7~8个小时，并且不要睡超过10个小时，否则会让我们越睡越累，没有得到充分的放松和恢复。

　　《中国新闻周刊(kā(🐪)n )》2025年第15期

　　从预订车(🤭)型来看，这个假期，市场(👝)呈(chéng )现明显分化，本地(🐣)消费者青睐租用7座商(🎄)务车，外地(dì )游客对舒(🔭)适型、SUV以及高端车等车型预订更多。

　　·已经很久没有享受自己一个(gè )人看书、听音乐或散步等独处时光。

　　多吃新鲜(xiān )的水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋(dài )的加工(📅)食品。

　　·最近受到(🤹)情绪影响较大，常常(chá(🌽)ng )会事后反思和处理情(🤺)绪；

　　铁路部门在(🎫)启用高峰(fēng )线运行图(⛎)的基础上，加大对重点时段和热门方向的(de )运力投放，计划增开北京、南(nán )昌、广州、武汉、郑州等直通方向，以及往返上海(hǎi )、杭州、南京、合肥、温州、安庆、徐州、盐城等(děng )管内热(😝)门方向旅客列车213列(其(🎠)中直通旅客列车39列，管(🍂)(guǎn )内旅客列车174列)，组织(🛠)323列动车组列车重联运(🛂)行，全力(lì )满足旅客出(⛪)行需要。