一本道是什么意思

　　高敏感者往往会很(🚪)注重细节，有着很强共情能(néng )力，很(hě(🧑)n )会体贴他人的感受，而带来的负面影响就是他们很容易会受到他人情绪的影响，复杂的(🛺)社(shè )会环境(jìng )常常会让他们处于“信(💵)息过载”的状态，导致情绪耗竭、注意力分散和焦虑(🙆)等表现。

　　3.对当下(xià )生活缺乏掌控(📽)感的人

　　·最近受到情绪影响较大，常常会事后(🎢)反思和处理情绪；

　　·对别人(ré(📸)n )随口的一句话或自己的某个行为，可能会反复琢磨(🍚)思考很长时间；

　　在假期安排(pá(✌)i )一些在(zài )自己舒适圈内的活动，例如(🍻)整理房间、玩自己的小爱好等，能够很好地恢复大(🕋)脑的注意力(lì )，起到(dào )减压放松的效(🛡)果。

　　·对外界环境的细节反应较为强烈，例如在(🐚)嘈杂、明亮或气味强烈(liè )的环境(jì(💴)ng )中容易感到不适；

　　江苏各地机场做好出行保(⛪)障服务(资料图)。房天翔 摄

　　其实(shí(⏲) )，你真(zhēn )的不必为“假期只想在家躺平”而感到焦虑不安，因为我们每个人充电放松的方式(🗄)可能都(dōu )是不一(yī )样的，有些人喜欢(🚨)在热闹的活动中获得能量，而有些人则更适合拥有(💈)一段安静独处的时间(jiān )，出去(qù )玩反(😝)而会让自己变得更加疲累。