跳水失败

　　中国旅游研究院院长戴斌(🔁)(bīn )说，“五一”假期大部分(fèn )地区天气宜人，人们的出(chū )游意愿高涨。从出游距离上看，多数游客选(💝)择了中远程旅游，部分游客在假期二次、(🗻)三次出游，旅游市(🏕)(shì )场呈现繁荣发展的特(😐)点。(人民日报 记者 王珂 刘军国(guó ))　　五(🎛)一小长假即将来临，你(nǐ )的假期计划是什(🏯)么呢？

　　心理学研究表明，以下这五类(🧜)人其实特别需(xū )要一段独处放松的时间，来看看你是不是其中之一吧。

　　研究发现，只需要(🐚)每天20分钟的自然暴露，就能有效地改善情(🎏)绪。所以(yǐ )，宅家并不一定是足不出(chū )户的(🌨)，我们也可以选择在(zài )早晨或傍晚的时候(😱)出去散散步、慢跑，走路去附近超市买点(📣)蔬菜水果，在小区(qū )或附近公园晒晒太阳(🎢)。这(zhè )样做不会额外花很多时间(jiān )，但是会让我们的小长假过得更加轻松快乐。

　　沉浸式旅(🈲)游成为这个假期的新热点。5月1日，“醉游长(zhǎ(⬆)ng )歌·寻梦绍兴水上游”在(zài )浙江绍兴市越(❔)城区启航，游线依托古运河深厚的历史文(📠)化(huà )，推出沉浸式光影科技与文化实景演(🔉)绎。据了(le )解，“五一”假期该游线(xiàn )吸引了大量(🎰)游客，部分时(shí )段预约紧张，当地增开班次为游客提供更好体验。

　　《光明日报》(2025年05月04日 06版)　　一名乳腺癌患者发(fā )布了视频

　　旅(🌖)游市场热(rè )度高 推陈出新迎客来

　　游(🥊)客 羊奕：看到了(🦈)一些漂亮的灯塔，还有一(💪)些好看的风景，这都是在城市里看(kàn )不到(🚽)的。

　　“那天哭戏(xì )多，眼睛睁不开、红肿(🛬)，去了急诊。剧组很多人都有症状，只是我比较严重。当下很害怕，因为怎么就睁不开眼睛了。但大家一(yī )起演戏的氛围很好，现在(zài )回想起(🕎)来还是开心的。”

　　“那场戏我纠结了很久(🎐)。”她倾身向前，仿佛(📄)又置身于医院长廊的阴(👇)冷中(zhōng )。刘盈盈不是传统意义上(shàng )的母亲(🌩)，甚至有点“不合(hé )格”。最初张佳宁尝试用母(🔫)性的悲痛去演绎，却总觉得隔了一层纱。

　　“原生家庭确实会在很多方面(miàn )塑造一个人，比如刘盈盈(yíng )这个角色，原生家庭让她形成了(🍎)习惯性付出的性格。但影响有多大，关键还(🐏)是看一个人长大(📔)后如何建立(lì )自己的三(👟)观。既然发现了(le )自己被影响，是不是就可(kě(🍡) )以试着去弱化它？是不是就有机(jī )会‘(☝)自救’？”