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　　有利于(🛩)预防失眠？

　　王毅强调，面对(🔭)霸权主义，金砖国家要坚守原(yuá(🈚)n )则，做维护公平正义(yì )的“主力军(⏺)”。面对单边主义，金砖国家要勇立(🏰)(lì )潮头，做促进团结合作的“主心(😀)骨”。“大金砖(zhuān )”理应肩负时代重任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构(gòu )建人类命运共同体。

　　黄卓指出，4月，我国春(chūn )播区大部温高光(🅱)足，土壤墒情总体适宜，利于春(chū(🆔)n )播作物播种和培育壮(zhuàng )苗。其中(🕳)，南方地区降雨增多，利于增加库(🧖)塘蓄(xù )水和农业生产用水，早稻(🌥)育秧移栽顺利；山西中(zhōng )南部(🤓)、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足(zú )墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙(lóng )江西南部、吉林西部(🌰)和南部、辽宁北部等地部分(fè(💸)n )土壤过湿，整地进程(chéng )略有推迟(💑)。

　　膳食指南的建议是：轻体(✏)力活动(dòng )的成年人，每天应摄入(🌕)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、(🌨)干玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　在南京溧水天生(👺)桥景区，一场乐迷狂欢如约而(é(📎)r )至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点(🤘)燃激情，更用贴心的服务，让(ràng )大(🚆)家度过完美假期。

　　王毅说，11年(🥅)前，习近平(píng )主席提出开放包容(🐈)、合作共赢的金砖精神，为金砖(🎂)机制发展壮大明确(què )方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发(fā )银行总部，发出了中国坚定支持新开发(🍮)银行的强烈信号，期待新开发(fā(🌌) )银行和金砖大家庭一道走好现(👪)代化道路。我们看(kàn )到，金砖国家(🛴)一路走来，同行的伙伴越来越多(🤓)，合作的道路越走越宽(kuān )。今天的(🏣)金砖大家庭，总人口超过世界一(🧘)半，经(jīng )济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第(dì )一方阵”。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人(rén )次，各地铁路部门精(🗓)心组织客流疏导。陕西宝鸡(jī )东(🐅)站利用客票系统，提前研判高峰(🤝)日、关键时段(duàn )等，根据柱状图(⛽)编制(zhì )次日安检、检票、站台(🎵)、出站等通道开启和人员(yuán )安(📹)排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌(wū )鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服(fú )务、进站、出站等流程，为(📀)不同群体提供多元服(fú )务，全力(❎)保障“一老一小”出行无忧。国铁武(🦊)汉(hàn )局在汉宜铁路、汉十(shí )高(😌)铁、京广高铁、郑渝高铁等热(✉)门线路加开196列客(kè )车提升运力(🖌)。江西南昌西站的网约车候车区进行(háng )了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车(chē )，同时还增加了座椅。