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　　入境(jìng )游保持高位增长势头。携程数据显示，假期首日(rì )，入境(🤮)游订单量同比上(🚓)涨141%。

　　旅客带着(📽)孩子在铁路上海虹桥(qiáo )站验票上车。奥斯卡记者 殷立勤 摄

　　报效家乡(xiāng )，也是贵州省(shěng )六盘水市农业农(🆒)村局种植业发展(🍅)中心副主任高安(🤺)(ān )勤从小的志愿。“我从小就只有两个梦想，要么扛枪守卫边疆(jiāng )，要么扛起锄头建设家乡。”从选择学农到进入(🎱)(rù )农业农村局工(👌)作，再到主动驻村(✴)躬身田间，高安勤(🎠)对这片土地(dì )爱得深沉。

　　饮食摄入：

　　长三角铁路部门(mén )2025年“五一”假(jiǎ )期运输期限自4月29日起至5月6日(😾)止，合计8天。其间，长(🕤)三角铁路部门预(⚡)计发送旅客2880万人次，同比增长6%，日均发送旅(lǚ )客360万人次，有望再创单日客发量新高。

　　广东(dōng )

　　伴随冷空(🉑)气南下，长三角多(💲)地气温将“高台跳(🖖)水”。预计(jì )上海3日最高气温冲至32℃，4日至5日将骤降到21℃至25℃；安徽3日至5日(rì )自北向南降温4℃至6℃；江苏徐州3日最高气温预(🍚)计(jì )升至34℃，但冷(💭)空气抵达后气温(🐌)会有明显起伏。

　　最理想的假(jiǎ )期睡眠模式应该是保持规律的作息时间，每天睡(shuì )够7~8个小时，并(bìng )且不要(Ⓜ)睡超过10个小时，否(😓)则会让我们越睡(㊙)越累，没有得到充分的放松和恢复。

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